プレッシャーをはねのけ、成功を勝ち取る唯一の方法

「ミスをしてはいけない」と思うと、プレッシャーで「ミス」をしてしまう。 これはあなただけの問題ではない、人間誰しもあてはまる「脳の働き」のせいなのだ。 こんな経験はないだろうか? 遊んでいる子どもに「そんなにはしゃいでいると転んでケガするわよ!」と注意をした、次の瞬間みごとに「転んだ」…まるで、その一言が子どもに魔法をか...

「止めたいのに止められない」悪い習慣や癖の秘密

やってはいけないと知っていて、やってしまう悪い癖。 本当に止めたいのに、止めれない悪い習慣、そんなものは誰にでもある。   飲んだ後のラーメン、無駄な間食、喫煙、深酒...などなど。   自分は意志が弱い、ダメな人間だ...と罪悪感にかられたりして...。 でも大丈夫、それはあなたが...
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